Кладбище непрослушанных курсов

26 Июль, 2023

Говорят, оно есть у каждого из нас. Купили и не открыли. Управляют этим интересным явлением несколько когнитивных ловушек.

Во-первых, это так называемый FOMO – Fear Of Missing Out.

Ощущение, что все побежали, и мне надо. А вдруг там сапоги югославские выкинули, и ничего, что не мой размер, вдруг подойдет. А вон на Курсере распродажа, все курсы по 10 евро, а я давно хотела. А вдруг что-то упущу, что-то не замечу, выпаду из потока. Вполне здравая такая эволюционная программа социальных существ – нас.

Во-вторых, это допаминовое вознаграждение.

“Я молодец – купила курс, записалась на вебинар, подписалась на марафон” – происходит уже в момент покупки. Это как купить новую разлинованную тетрадочку, написать на ней “моя книга”, заполнить первую страницу и оставить навсегда. То, что толкнуло нас на шаг УЖЕ получило вознаграждение. Пройти этот курс или прослушать этот вебинар уже не так важно, потому что приятная допаминовая галочка уже жирно сияет.

В-третьих, это грандиозность задачи.

Стоишь внизу горы, взираешь на долгий путь впереди, и сразу как-то находятся более срочные дела. Это когнитивное искажение, которое породило лайфхак – искусство маленьких шагов. Чем более объемна задача, тем сложнее за нее взяться, поэтому мы едим слона по кусочкам, у клубка ищем кончик веревки, и начинаем путь в тысячу ли с одного шага.

В-четвертых – отсроченная награда, как в тесте с зефирками.

Те изменения, которые качественно меняют нашу жизнь редко бывают достижимы одним рывком. Новые привычки формируются многократным повторением, новые умения рождаются на практике, а не от мечтаний. Поэтому часто мы теряем веру в успех, проделав несколько неловких движений новичка, и бросаем, если нет наставника, который поможет дойти.

У меня на “кладбище неоткрытых вебинаров” десяток курсов Курсеры, пара обучающих вебинаров и даже целая подписка на курс лекций Intelligence+ . А у вас?

О нас

Freemynd это простые и доступные инструменты жизнестойкости и психологическая поддержка для тех, кто проживает трудные перемены.
Продукты психологической самопомощи

Помогающие специалисты

Сообщества

Статьи по теме