Тренинги изменения жизненных сценариев
Duration:
2 часа
Online
В живом эфире или записи
Start date:
1-ое воскресенье месяца
Вы когда-нибудь задавались вопросом, “почему это происходит со мной?”
“Я все время боюсь, что меня бросят и предадут, и рушу отношения сама…”
“Хочу развестись, но боюсь, что в одиночку не справлюсь…”
“Сто раз говорила себе, что должна быть решительнее, а сама… что за пример я подаю детям…”
“Как мне принять то, что моя мама меня не хотела?”
Столько этих сложных, болезненных ситуаций, в которых наша жизнь как будто дает сбой. В них много стыда перед собой, много гнева, много обиды: Почему это происходит со мной? Что мне мешает поступить по-другому? Как мне решиться на перемены?
Именно такие случаи мы будем разбирать в нашей новой программе “Сложный Случай” в рамках Мастерской Психологической Пересборки от Фемософии. Каждая сессия будет посвящена одной теме, которую мы разберем в групповом формате с консультацией Марии Скрябиной, опытного психотерапевта и психиатра и Ольги Нечаевой, опытного ментора и успешного профессионала.
Ментор и Терапевт – два взгляда на жизнь, которым уже доверяют десятки тысяч участниц группы “Фемософия: бережно о сложном” – теперь в живом эфире и интерактивном формате разборов сложных жизненных ситуаций.
Поговорим?
Мастерская Психологической Пересборки – это наша “живая школа жизни”. В ней проходят серии тренингов, курсов и мастер-классов в которых мы фокусируемся на практических задачах:
Все сессии нашей Мастерской созданы специалистами и психологами Фемософии в ее подходе бережности, глубины и признания уникальности каждой из нас.
Серия тренингов “Сложный Случай” берется за проблемы привычных жизненных сценариев, которые мешают нам жить.
Если ты замечаешь, что снова и снова наступаешь на те же грабли или упираешься в дилеммы, решения которых не находятся – тогда тебе сюда. Ты можешь принять участие в живой сессии тренинга, купить сессию в записи или анонимно подать свою историю, которая может стать темой одной из сессий.
Вместе мы узнаем:
❓ Почему мы поступаем себе во вред
❓ Как быть, когда нас накрывает страхом, гневом, обидой, чувством вины
❓ Как научиться быть себе другом, а не врагом
❓Как помочь себе и близким в таких Сложных Случаях
Смоделируем новые навыки, найдем нужные слова и поучимся быть себе другом.
Психологический разбор сценария: конфиденциально и анонимно для автора.
Разбор стратегий: какие есть иные модели поведения
Поддержка в проживании чувств и эмоций, которые мешают двигаться вперед
Групповое обсуждение и ответы на вопросы участников: открыто или анонимно.
Моделирование навыков: как вести себя иначе? Как справляться с эмоциями? Как быть себе другом?
Создание стратегии: как помочь себе или близким и преодолеть сопротивление.
Участвовать в сессии можно в анонимном или открытом режиме!
Покупающие сессию в записи смогут посмотреть всё обсуждение полностью.
Понять, почему ты снова и снова наступаешь на те же "грабли"
Осознать как из страхов, убеждений и сильных чувств складывается "сценарий"
Попробовать на практике новые, меняющие жизнь к лучшему, модели поведения
Научиться говорить "нет" тому, что делает тебя менее счастливой
Пересобрать сценарий с новыми психологическими навыками и инструментами
Duration:
2 часа
Online
В живом эфире или записи
Start date:
1-ое воскресенье месяца
Сессии “Сложный Случай” проходят каждое первое воскресенье месяца. Ты можешь купить участие в живом онлайн тренинге, или купить запись уже прошедших.
В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ В СВЯЗИ С СОБЫТИЯМИ В УКРАИНЕ ПРОДАЖИ ПРИОСТАНОВЛЕНЫ. НОВЫЕ ДАТЫ БУДУТ ОБЪЯВЛЕНЫ ПОЗДНЕЕ.
Если ты хочешь получить подробный разбор своей истории от основателей Фемософии Маши и Оли в рамках групповой сессии, ты можешь подать заявку ниже. Все заявки полностью конфиденциальны и анонимны, и для тренинга мы уберем или заменим любую опознавательную информацию.
Мы оставляем за собой право выбирать заявки на свое усмотрение. Если твоя заявка станет темой тренинга, участие в этом тренинге для тебя бесплатно.
После оплаты на сайте ты получишь на почту письмо с чеком и ссылкой живого эфира или записи.
Оля и Маша подробно разберут тему с разных точек зрения, предложат свое видение, пояснят причины и варианты выхода. После этого будет открыто обсуждение, в котором участники живого эфира смогут задать свои вопросы, высказать мнения, получить ответы и фидбэк на свои жизненные ситуации. В групповом режиме мы разберем полезные и неполезные стратегии решения, их причины и что мешает их изменить. Потренируемся в навыках, поучимся самоподдержке и саморегуляции. Вы можете принять участие анонимно Это может быть сделано в анонимном (черный экран, чат) или открытом формате. Под конец мы подведем итоги в виде основных стратегий выхода в указанных ситуациях и практических навыков, полученных на тренинге.
Да. Мы открыты к разборам разных жизненных дилемм.
Чтобы подать свой кейс, ты можешь воспользоваться кнопкой выше, или написать нам напрямую на femosofia@femosofia.com. Если мы выберем твой кейс, мы свяжемся с тобой, попросим подписать документы о конфиденциальности, пройти определенные психологические тесты и интервью.
Все кейсы в эфире будут разбираться анонимно, мы никогда не будем упоминать имени и других опознавательных данных – города, возраста и личных деталей. Если твой кейс отобран на разбор, твое участие в эфире бесплатно, и ты можешь продолжить это делать анонимно или открыто – на твое усмотрение.
На нашем сайте приобрести подарочную карту на номинал цены любого продукта Фемософии.
Навсегда.
