МАМА СКАЗАЛА!

НАБОР В ГРУППУ ЗАВЕРШЕН

подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать о следующих датах группы

———-

Наши отношения с мамой невероятно значимы для нас и так влияют на все будущие наши отношения.

Кто-то рос в насмешках и упреках, кто-то в душной опеке, кто-то в холоде и раздражении, кто-то вынужден был сам стать родителем для непостоянной мамы – наш опыт детства разный. Чего нам не хватило: чуткости и внимания, веры в наши силы, заботы или самостоятельности, защиты или любви – наши дефициты продолжают определять нас всю жизнь. Из них мы выбираем партнеров, ощущаем свое право на счастье, строим отношения с детьми.

“Мама сказала!” – это терапевтическая группа для взрослых дочерей. В теплом контакте и с поддержкой терапевта мы найдем в опоры для изменений отношений с собственной мамой и отношения к ней, вернув себе часть той любви к себе, права на себя, смелости и тепла, которых не хватило в детстве.

Будет непросто, будут слезы, но будет и смех, и будут изменения в том, кого мы выбираем и какие отношения строим.

 

Out of stock

АВТОР И ВЕДУЩИЙ

ОЛЬГА ВЕРЕСКУН

Меня зовут Ольга Верескун. Я – психолог, терапевт, специалист по работе с комплексной травмой и пограничным расстройством личности, сертифицированный схема-терапевт.

Когда я начинала работать психологом, я всегда спрашивала клиентов про их детский опыт. «У меня было хорошее детство», отвечали они. “Отлично, – думала я. – Тогда мы быстро разберемся с вашей тревогой”. Мы учились дышать животом, делать мышечную релаксацию, видеть когнитивные искажения и не убегать от страхов. И это отлично помогало.

В конце работы мои клиенты были очень довольны. Настолько, что начинали мне доверять. И говорить о таких своих переживаниях и проблемах, которые не всплывали раньше. Про чувство пустоты внутри. Про ощущение, что никто и никогда не сможет меня полюбить или понять по-настоящему. Про страх покинутости. Или ощущение своей неполноценности. Я спрашивала: «А как сейчас у вас отношения с родителями?». «Да непростые», отвечали
мне.

И теперь, после 16 лет практики, я точно понимаю роль мамы в нашей жизни. И знаю, как показать вам это. И как ослабить это самое влияние мамы. И как помочь вам увидеть, что вам нужно на самом деле. И начать жить свою жизнь, не по маминому сценарию или вопреки ей.

А ту, которую хочется вам. 

ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ, КТО...

Не понимает, почему не хочет видеть свою мать, почему все в ней бесит!

Не может разрешить себе чувствовать злость и гнев к тем, кто причинил много зла

 

Чувствует, что внутри грызет чувство вины “плохой дочери”

 

Чувствует, что недополучил очень многое и ведет длинные внутренние споры с мамой

 

Снова и снова находит себя в ссорах и скандалах с матерью, хоть уже много раз зарекался

 

Замечает, как повторяет нездоровые паттерны родителей со своими детьми

 

Звонит маме два раза в день, утром и вечером, и не знает, как это прекратить

 

Не чувствует себя достойным любви и продолжает выбирать “не тех” партнеров

 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Группа на русском языке пройдет по вторникам 19:00 – 21:00 (время по Киеву), с 26 марта по 30 апреля

Вы получите доступ к шести 2-часовым терапевтическим живым встречам онлайн.

Вы так же получите рабочую тетрадь и доступ в закрытый чат для участников группы в телеграм.

ЧТО ВНУТРИ?

ВСТРЕЧА 1

Наши встроенные программы

  • Формирование эволюционных психических механизмов
  • Любовь, интерес и другие встроенные программы
  • Теория привязанности – не все так просто.
  • Нейрофизиология и базовые эмоциональные потребности

ВСТРЕЧА 2

Импринтинги первого года жизни

  • Миф или реальность надежной привязанности
  • Типы мам и их функция для ребенка
  • Довербальное влияние на наши жизненные сценарии

Техники безопасности от тяжелых чувств.

ВСТРЕЧА 3

Формирование автономии

  • Мама как Зеркало
  • Формирование способности справляться с жизнью
  • Влияние наставников
  • Работа с внутренним критиком

Техники безопасности для работы со сложными переживаниями.

ВСТРЕЧА 4

Ограничения.

  • Формирование личных границ
  • Программа наказания
  • Защита/агрессия: трансформационные сценарии

Типы привязанности: определите свой

ВСТРЕЧА 5

Эмоциональная рестуктуризация.

  • Работа с трудными чувствами.
  • Исцеляющая сила гнева.
  • Нейрофизиология негативных убеждений о себе

Техники конфронтационных нарративов

ВСТРЕЧА 6

Сепарация

  • Эмоциональные дефициты и способы их удовлетворения
  • Забота о себе: смена внутреннего нарратива.
  • Трансформационные диалоги

Моя жизненная ценность – подведение итогов

Out of stock

FAQ

Будет ли запись?

Запись не будет продаваться отдельно, но может быть выслана тем, кто пропустил какую-то из встреч.

Если я не могу попасть на какую-то из встреч?

В течение 2-3 дней после каждой встречи все участники получат запись встречи. Вы сможете посмотреть встречу в записи, пройти задания в рабочей тетради самостоятельно, и общаться в группе поддержки участниц в телеграм.

Можно ли прослушать всю группу в записи?

Мы не рекомендуем проходить все в записи, хотя технически это возможно, но опыт живого контакта с ведущим терапевтом, возможность в живом режиме говорить о своей боли и получать обратную связь – одна из важных составляющих. Запись существует для того, чтобы вы могли посмотреть пропущенную встречу, однако эффективность группы для вас будет ниже, если вы выберете смотреть все в записи.

Что происходит после покупки?

Вы получите на почту pdf с доступами к встречам, ссылкой для скачивания рабочей тетради и доступами в чат. Он так же всегда находится в вашем рабочем кабинете.

терапевтическая группа
179

Out of stock

МАМА СКАЗАЛА!

Freemynd — это пространство поддержки тех, кто проживает глобальные перемены в жизни – потери, эмиграцию, новые этапы.

Мы знаем, насколько труден путь адаптации, как это – терять дом, семью, карьеру – и как сложно все снова построить. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, чтобы каждый мог найти для себя опору и поддержку на любом этапе этого пути!

Все психологические продукты Freemynd созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy), КПТ терапии и других направлений терапии, и в ценностях, которые исповедует Freemynd:  свободомыслние, эмпатия, юмор, достоинство и антихрупкость.

Рекомендуемые товары

МАМА СКАЗАЛА!

Out of stock