15-дневная закрытаягруппа сопровождения квеста “7 шагов к счастливым отношениям”
Допуск в группу ограничен и по отбору. Если вы хотите принять участие в группе и готовы к изменениям, напишите на hello@freemynd.io
Группа пройдет в закрытом канале Телеграм с 11 по 25 января и будет включать в себя 2 живые встречи для разбора личных историй.
В течение всего квеста ведущие группы Ольга Верескун и Ольга Нечаева каждый день будут помогать, давать задания, отвечать на вопросы, поддерживать, давать обратную связь, а по пятницам вечером у нас будет живая 1.5 часовая онлайн встреча.
В группе можно:
Вы любите совместность. То есть вам удобно, когда ежедневно появляются посты, дополнительно рассказывается, что будет происходит в том или ином упражнении, можно быстро уточнить технический вопрос, или задать вопросы по заданию.
Вы чувствуете потребность быть в кругу людей, понимающих ваши переживания. И чувствующих также.
Вам важно обмениваться своими вопросами и идеями с другими людьми, нравится рефлексировать «об кого-то», слышать других, кто как чувствует себя с тем или иным заданием.
Вам важно получить обратную связь и поддержку по вашим переживаниям от живого человека.
11-17 января. Ежедневная работа по квесту с заданиями и практиками:
День 1: Какая я в отношениях? – понимание себя.
День 2: Почему я такая – механизмы поведения в отношениях.
День 3: Кого я выбираю? – механизмы выбора партнера.
День 4: Чего я хочу и что мне мешает? – причины самосаботажа отношений.
День 5: Почему он так себя ведет? – понимание механизмов партнера. Красные и зеленые флаги. :
День 6: Реальность, ответственность и нарциссический запрос
День 7: 17 января 18:00 (Лондон), 19:00 Европа, 20:00 Киев. Онлайн встреча: разбираем личные истории и механизмы отношений. Домашнее задание.
18 – 25 января – работа по квесту с заданиями:
День 8 – 11: Модели отношений
День 12: Мои паттерны
День 13 -14 : Изменение паттернов. Новые стратегии.
День 15: 25 января 18:00 (Лондон), 19:00 Европа, 20:00 Киев. Онлайн встреча: Новые стратегии в отношениях: система, которая поддержит меня на пути
+ закрытый чат будет работать еще месяц для поддержки в освоении новых стратегий.
Ещё раз большущее спасибо за квест! По сравнению с масс-психологией, это совершенно другого уровня проработки продукт, и ОН РАБОТАЕТ.
Вот прямо так, да.
“До”: тревожно-избегающие качели, невозможность долго не то чтобы находиться в отношениях, просто встречаться – потому что выматывает не по-детски, все эти “любит-не любит”, “не подходи близко”, “я лучше расстанусь первой”, по полной программе. И даже понимая, что это не человек рядом, это я сама себя накручиваю и выматываю – не могла остановиться.
После – прочтения, проработки упражнений, выдыхания эмоций – пришло понимание:
– Вот это меня триггерит в отношениях и “выносит” одну или другую часть меня в активный режим
– Вот эта часть меня – реагирует адекватно, и на неё можно опираться
– А так выглядит “неадекватность” партнёра, и это именно его схема привязанности, а не его очарованность мной, как бы я подумала раньше.
И это не просто теория. Я зашла опять в дейтинговое приложение, и мне прямо сильно лучше. Спокойнее. Эмоционально это сильно-сильно иначе, чем было до: и партнёры “приходят” другие, и в коммуникации с ними я менее тревожна, ох, это многого стоит.
Спасибо большое обеим Ольгам за идею и ее воплощение, за поддержку здесь.
Спасибо всем участницам за ваши истории. Они для меня были также очень поддерживающими: я увидела, что не одна, кто проживает сложные чувства в отношениях, а также посмотрела на чувства людей с противоположной привязанностью и это помогает мне лучше понимать моего партнера.
Спасбо за программу и за ее доступность в фин. плане, для мены это было важным фактором. Вчера сделала упражнение с картами в контексте отношений не романтических, огромное спасибо! Увидела паттерн, его причины, как все это влияет на качество жизни. С этими знаниями понятнее как дальше. Очень вам благодарна!
Большое спасибо созлателям квеста, участницам и Ольгам.
Во время прохождения квеста в наших отношениях случился кризис. И я лучше понимаю его природу. Гораздо лучше понимаю своего уже бывшего мужа. Как ни странно больше его стала любить и жалеть, что ли. Может это какая-то зависимость.
Но в любом случае многое прояснилось и над многим нужно ещё работать. И я не отчаиваюсь.
Спасибо!
Спасибо огромное! Вы делали большую и важную работу и в квесте и в чате и очень признательна за нее🙏❤️
Freemynd — это пространство поддержки тех, кто проживает глобальные перемены в жизни – потери, эмиграцию, новые этапы.
Мы знаем, насколько труден путь адаптации, как это – терять дом, семью, карьеру – и как сложно все снова построить. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, чтобы каждый мог найти для себя опору и поддержку на любом этапе этого пути!
Все психологические продукты Freemynd созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy), КПТ терапии и других направлений терапии, и в ценностях, которые исповедует Freemynd: свободомыслние, эмпатия, юмор, достоинство и антихрупкость.
125
144
