#ОбличчяДепресії

16 Січень, 2024

Давно хотіла написати про #ОбличчяДепресії від імені тих, хто був поруч. Вони часто залишаються за кадром, у кращому разі, «дякую, що витерпіла», набагато частіше «довела».

На відміну від інсульту чи зламаних ніг, депресія не трапляється раптом. До моменту, поки вас не накриє усвідомлення, що прийшов час рятувати близьку людину, ви перебуваєте, по суті, в ситуації емоційної депривації.

Чоловік приходить додому і він вам не радий. Він нічому не радий. Не торкається ні до дітей, ні до вас. Мовчки їсть, дивлячись у порожнечу. Йде і лежить на дивані. Нічого не робить. Не допомагає. Не розмовляє, а якщо розмовляє, то каже, що все жахливо. Іноді було б краще, щоб не розмовляв, бо з’ясовується, що все зайве. Сім’я зайва. Ти зайва. Діти взагалі зайві. Друзі ідіоти. Батьки дістали. Колеги недоумки. Свято не цікаве. Кіно погане. У відпустці нічого робити.  І як його дратує, коли ти про щось просиш. І вимагаєш. Їжу твою він більше не їсть, вона не смачна. І нічого не їсть, морить себе голодом у тебе на очах. Худне на 20 кілограм.

Нікуди не ходить. Нічого не хоче. На розмови реагує роздратованою втомою. «Я просто хочу, щоб мене всі залишили в спокої». Ти намагаєшся розмовляти. Слухати і зрозуміти. Підлаштовуєшся. Знижуєш вимоги. Даєш видих. Може, він просто втомився.  Але розмови всі схожі, як дві краплі води. «Усе херово».

Ти лаєшся. Вимагаєш. Плачеш. Волаєш до почуттів. Намагаєшся розворушити. Стіна.

Ти згадуєш, що негоже панькатися з дорослим чоловіком. Пробуєш «зрозуміти». «Дати простір». «Відстати і зайнятися своїм життям». «Не лізти».

Залишаєш. Звикаєш робити все сама. Абсолютно все. Усі вихідні він лежить, а ти доглядаєш дітей. Усі вечори він лежить, а ти, прибігши з роботи, годуєш і вкладаєш дітей, потім прибираєш, купуєш продукти, готуєш їжу, стежиш за рахунками, ремонтуєш будинок, стежиш за машиною, страхуваннями, гуртками, усім. Їздиш сама з дітьми у відпустки, ходиш сама з дітьми на всі прогулянки і свята, потім знову годуєш, прибираєш, слухаєш, робиш уроки, лікуєш, возиш, лагодиш, заробляєш гроші…

У якийсь момент, коли він просто вже сидить, схожий на труп, і дивиться в стінку, тебе раптом накриває: «а раптом це не він мудак, а раптом це депресія?». І ти сама записуєш до лікаря, сама відводиш, сама слухаєш про антидепресанти. І думаєш, а як же ти раніше проґавила? 

В який момент трапляється секундний перехід від «досить панькатися з дорослим чоловіком» до «не можна проґавити депресію»?

Відповідь: ні в який. Немає цього моменту.

А потім минає ще рік, і раптом поруч із тобою опиняється цілком нормальна людина. Вона навіть посміхається. І вперше за багато років виявляється, що вона хотіла поїхати у відпустку. Це ти, за багаторічною звичкою, бронювала на трьох.

І ось тут починається страшне.

Починається розуміння, наскільки ти сама за ці роки понівечилася. Як ветеран війни з ПТСР, як колишній заручник зі Стокгольмським синдромом, як метелик із Фаулза, вийшовши з темного підвалу, ти розумієш, що змінилася твоя норма. Що темний підвал, у якому ти просиділа багато років – це нова точка відліку.

Ти перестаєш сприймати чоловіків. Вони здаються тендітними павуками, готовими нескінченно жерти твою життєву силу. Ти не віриш, не можеш закохатися, не довіряєш, не наближаєшся. Вони небезпечні божевільні, які будь-якої миті захворіють на щось жахливе, накладуть на себе руки в тебе на очах, і тобі більше ніколи не буде порятунку.

Ти бачиш, як батько на вулиці зі щирим інтересом зайнятий своєю маленькою дитиною. І не віриш. Так не буває. Точніше буває, у книжках, у якомусь іншому житті. Він прикидається, напевно. Хіба чоловікові це може бути цікаво?

Ти дивишся на пари, які сміються разом, роблять веселі дурниці разом, тримаються за руки, цілуються, і тобі дуже дивно. Вони напевно всі брешуть. Чоловік не може бути таким закоханим, турботливим і смішним. Адже для нього це тяжкий тягар, джерело роздратування і туги.

Ти давно забула, як розраховувати на допомогу і підтримку. Не чекаєш, не просиш, навіть готова заздалегідь запевняти «мені нічого не потрібно».

Ти живеш ось у цьому: «мені нічого не потрібно», «я нічого не хочу від тебе» і «я ні на що не розраховую». Це настільки в тебе в крові, у кістках і в мові, що вже неможливо уявити, що може бути по-іншому.

Але ти ж велика, розумна, доросла. На тобі діти, відповідальність. Тому несеш у терапію.

І тільки в ній розумієш обсяг шкоди.

Чим ти заплатила за рішення залишитися поруч і підтримати.

Про нас

Freemynd Це прості та доступні інструменти життєздатності та психологічна підтримка тих, хто живе складними змінами.

Простір підтримки та спілкування

Приєднуйся до унікальної закритої групи у Facebook

Останні дописи