Мій тип прив’язаності

Тест на тип прив’язаності допоможе визначити ваш стиль побудови близьких стосунків. Теорія прив’язаності визначає два основні виміри:

Тривожний тип схильний до занепокоєння, невпевненості щодо стабільності стосунків, відчуває страх втрати, відкидання, потребує більшого контакту.

Уникаючий тип боїться залежності, відчуває складнощі з емоційною близькістю, потребує “більше повітря”, простору в стосунках.

За кожним із типів у вас може бути високий або низький показник, і це визначає ваш стиль поведінки в романтичних стосунках.


Мій тип прив’язаності

Мій тип прив’язаності

Як раннє дитинство вплинуло на наші сценарії побудови стосунків? Чому ми тікаємо або переслідуємо, відчуваємо емоційний голод або холод у стосунках? Про це розповість тест на Типи Прив’язаності.

Наступні твердження стосуються узагальненого досвіду взаємодії з партнером у стосунках, а не конкретної ситуації.

Вкажіть, наскільки ви згодні з кожним із тверджень.

У тесті 30 запитань

Іноді ті, кого я люблю, змінюють своє ставлення до мене без видимої причини

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Коли я думаю про те, що не отримую тієї близькості й підтримки, якої потребую від своєї коханої людини, я дуже злюся

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я часто тривожуся, що той, кого я люблю, насправді не любить мене

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я не боюся просити про участь або допомогу людину, до якої у мене є почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я прагну ділитися своїми думками і почуттями з людиною, до якої я маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Для мене не складно вступати в близьке спілкування з людиною, до якої я маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Мені легко проявляти ніжність з людиною, до якої я маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я майже про все розповідаю людині, до якої маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я дуже добре почуваюся, коли поруч зі мною людина, до якої я маю теплі почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я боюсь, що мене покинуть

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я намагаюся вирішувати свої проблеми самостійно, без участі близьких людей

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я дуже боюся втратити людину, до якої маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Людина, до якої я маю почуття, добре розуміє мене і мої потреби

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я багато часу проводжу в складних переживаннях про наші стосунки

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я рідко звертаюся до коханої людини по допомогу

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Мені здається, що моя близька людина помічає мене тільки тоді, коли я злюся

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я боюся, що той, до кого я маю почуття, розлюбить мене

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я звертаюся до людини, до якої маю почуття, за багатьма речами, зокрема й за підтримкою та підбадьоренням

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я часто непокоюся, що той, кого я люблю, не захоче залишатися зі мною

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Коли буває важко, мені допомагає звернення до людини, яку я кохаю

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Мені дуже легко приділяти увагу людині, до якої я маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Коли я не поруч, я непокоюся через те, що моя кохана людина може зацікавитися кимось іншим

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я часто відчуваю, що мені потрібно більше уваги, ніж людині, до якої я маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Коли я проявляю свої почуття до коханої людини, я боюся, що вона не відчуває того ж по відношенню до мене

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я почуваюся цілком комфортно, якщо залежу від людини, до якої маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Людина, до якої я маю почуття, змушує мене сумніватись у собі

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я боюся, що той, хто мені подобається, не буде піклуватися про мене так, як я піклуюся про нього

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Мені легко довіряти людям, до яких я маю почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я звик обговорювати всі проблеми з людиною, до якої маю теплі почуття

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Я боюся, що людина, до якої я маю почуття, одного разу зрозуміє, який я насправді, і розчарується у мені...

Точно ні

Ні

Скоріше, ні

Не впевнена

Скоріше, так

Так

100%

Результати тесту "Мій тип прив’язаності"

A
B
C
D
0
10
15
20