Шкала депресії Бека

Не почуваюся засмученим, сумним.

Засмучений.

Постійно засмучений і не можу від цього відключитися.

Настільки засмучений і нещасливий, що не можу це витримати.

Не тривожусь про своє майбутнє.

Відчуваю тривогу за своє майбутнє.

Відчуваю, що нічого хорошого не очікує мене в майбутньому.

Відчуваю, що моє майбутнє безнадійне, і ніщо не зміниться на краще.

Не відчуваю себе невдахою.

Відчуваю, що зазнав більше невдач, ніж інші люди.

Коли я озираюся на своє життя, я бачу в ньому багато невдач.

Відчуваю, що як особистість я - повний невдаха.

Отримую стільки ж задоволення від життя, як і раніше.

Не отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше.

Більше не отримую задоволення ні від чого.

Повністю незадоволений життям і мені все набридло.

Не почуваюся в чомусь винним.

Досить часто я почуваюся винним.

Більшу частину часу я почуваюся винним.

Постійно відчуваю почуття провини

Не відчуваю, що можу бути покараним за щось.

Відчуваю, що можу бути покараний.

Очікую, що буду покараний.

Почуваюся вже покараним.

Не зневірився у собі.

Розчарувався в собі.

Сам собі огидний.

Ненавиджу себе.

Знаю, що я не гірший за інших.

Критикую себе за помилки і слабкості.

Постійно звинувачую себе за свої вчинки.

Звинувачую себе у всьому поганому, що відбувається.

Ніколи не думав накласти на себе руки.

До мене приходять думки накласти на себе руки, але я не буду цього робити.

Відчуваю, що хотів би вкоротити собі віку.

Убив би себе, якби випала нагода.

Плачу не більше, ніж зазвичай.

Плачу частіше, ніж раніше.

Постійно плачу.

Раніше я міг плакати, а зараз не можу, навіть якщо мені хочеться.

Дратівливий не більше, ніж зазвичай.

Дратуюся легше, ніж раніше.

Постійно почуваюся роздратованим.

Став байдужим до речей, які раніше мене дратували.

Не втратив інтересу до інших людей.

Менше цікавлюся іншими людьми.

Майже втратив інтерес до інших людей.

Повністю втратив інтерес до інших людей.

Іноді відкладаю ухвалення рішення, як і раніше.

Частіше, ніж раніше, відкладаю прийняття рішень.

Мені важче, ніж раніше, приймати рішення.

Більше не можу нічого вирішувати.

Не думаю, що маю гірший вигляд, ніж зазвичай.

Мене непокоїть, що я виглядаю старим і непривабливим.

Знаю, що в моїй зовнішності відбулися суттєві зміни, які роблять мене непривабливим.

Знаю, що маю потворний вигляд.

Можу працювати так само добре, як і раніше.

Мені необхідно докласти додаткових зусиль, щоб почати робити що-небудь.

Насилу змушую себе щось робити.

Зовсім не можу виконувати ніяку роботу.

Сплю так само добре, як і раніше.

Сплю гірше, ніж раніше.

Прокидаюся на 1-2 години раніше, і мені важко заснути знову.

Прокидаюся на кілька годин раніше, ніж зазвичай, і більше не можу заснути.

Втомлююся не більше, ніж зазвичай.

Втомлююся швидше, ніж раніше.

Втомлююсь майже від усього, що я роблю.

Не можу нічого робити через втому.

Мій апетит не гірший, ніж зазвичай.

Мій апетит став гіршим, ніж раніше.

Мій апетит зараз значно гірший.

У мене взагалі немає апетиту.

Не схуд або втрата ваги була незначною.

Втратив понад 2 кг, не сідаючи спеціально на дієту.

Втратив понад 5 кг, не сідаючи на дієту свідомо.

Втратив понад 7 кг, не сідаючи на дієту свідомо.

Турбуюся про своє здоров'я не більше, ніж зазвичай.

Мене турбують проблеми мого фізичного здоров'я, як-от болі, розлади шлунку, закрепи тощо.

Дуже стурбований своїм фізичним станом і мені важко думати про що-небудь інше.

Настільки стурбований своїм фізичним станом, що більше ні про що не можу думати.

Не помічав змін у своїй зацікавленості в сексі.

Секс цікавить мене менше, ніж раніше.

Значно менше цікавлюся сексом.

Я повністю втратив інтерес до близькості.