Інтерактивний квест для тих, хто шукає кохання
як ми потрапляємо у відносини, які нас ранять, і що з цим
можна зробити
Чому я провалююсь у страх, якщо він не відповідає одразу? Чому всі зникають після трьох побачень? Невже, я ніколи не зустріну свою людину? Що не так зі мною? Що не так з ними?
Кожна з нас потребує близькості, ніжності, довіри та любові. Це не примха, не каприз, не слабкість – це базова потреба. І шлях до таких стосунків лежить не через маніпуляції, гру в неприступність або просіювання сміття на сайтах знайомств. Шлях до них лежить через розуміння механізмів побудови близькості – своїх і партнера. І цей шлях починається з наших 7 кроків.
що у світі є людина, яка зможе, дати те, що мені потрібно
і боїться знову поранитися холодністю і нелюбов'ю
знову й знову переживаючи крах стосунків
і не відчуває себе потрібним, важливим і гідним любові
і втомився жити в тумані своїх страхів, травм і звичних реакцій
як принести в своє життя тепло, підтримку і любов
Можливо, у дитинстві ми не пережили досвід безпечного зв’язку, а замість цього пережили відторгнення, байдужість, обман, насильство або удушливу гіперопіку. Наші відносини з партнером запускають в нас механізми травми прив’язаності, заважаючи побудові стосунків, про які ми мріємо.
Усвідомити нутрішні блоки і заборониякі не пускають нас у щасливі стосунки
Розібратися, як ми самі відштовхуємо або руйнуємо можливість близькості у стосунках
Зрозуміти природу того, що ми звикли вважати нелюбов'ю, відторгненням, зрадою
Навчитися розпізнавати червоні прапори та партнерів, які будуть травматичні для нас
Освоїти нові моделі поведінки у стосунках, що роблять нас щасливішими
Навчитися бачити, вибирати і будувати стосунки поваги, тепла, довіри і любові
7 Кроків до Щасливих Стосунків– це інтерактивний квест, який ти можеш пройти у своєму темпі.
Він включає в себе відео-лекції, аудіо-підтримку, медитації, ігри і дослідження, аналіз кейсів, історії, чек-листи, терапевтичні вправи, роботу з метафоричними картами, рольовими моделями та наративним практиками.
Ти можеш обрати будь-який із трьох варіантів, як пройти квест: самостійно (з мобільного, комп’ютера або роздрукувати), разом із 2-тижневою групою супроводу або з підтримкою психолога.
15-денна закрита група супроводу Квесту проходитиме з 11 по 25 січня, і включає в себе 2 онлайн зустрічі та щоденні завдання і підтримку в закритому каналі Телеграм.
Допуск до групи обмежений і за відбором. Якщо ви хочете взяти участь у групі та готові до змін, напишіть на hello@freemynd.io
Ціна Early Bird діє до 31 грудня.
Протягом усього квесту ведучі групи Ольга Верескун та Ольга Нечаєва кожного дня будуть допомагати, давати пояснення, відповідати на питання, підтримувати, надавати зворотний зв’язок.
Індивідуальний супровід найкраще підходить для тих, хто прагне рухатися вперед у власному темпі, з впевненістю, що на кожному етапі можна звернутися за допомогою та розумінням.
У цьому форматі ви зможете глибше зануритися у свої почуття, отримати влучні й змістовні коментарі від спеціаліста до кожного завдання, а також поставити запитання, які допоможуть вам краще зрозуміти процес і подолати будь-які труднощі.
Психолог, спеціалізується на схематерапії та позитум-підході. Сертифікована в схематерапії травми та схематерапії розладу особистості, груповій схематерапії.
Методолог психологічних продуктів Freemynd.
Блогер, письменник, засновник проектів Фемософія та Freemynd, спільноти “Дбайливо про складне”. Автор книги “Жінка з Марса: Мистецтво Жити Собою”.
Автор ефірів, вебінарів та статей про стосунки.
Ми не можемо змінити те, що сформувало нас. Але ми можемо усвідомити наші патерни вибору партнера та побудови стосунків і змінити їх, тим самим давши собі шанс на щасливі та теплі відносини.
Глибокий емоційний зв’язок, який формується між дитиною і батьками.
Цей зв’язок має значний вплив на розвиток дитини та її здатність будувати стосунки в майбутньому.
Досвід ранніх прив’язаностей впливає на розвиток “внутрішніх робочих моделей” — ментальних уявлень про себе, інших людей та стосунки.
Ці моделі продовжують впливати на поведінку та сприйняття у подальшому житті.
Стимули або ситуації, які активують поведінку прив’язаності у людини.
Ці тригери можуть пробуджувати почуття вразливості, потреби в захисті та емоційній підтримці. Вони мають значний вплив на поведінку та емоційний стан людини.
Дії та вчинки, які ми використовуємо для привернення уваги та повернення близькості, коли відчуваємо себе відторгнутими, ігнорованими або небезпечними.
Ця поведінка є проявленням хвилювання та потреби у відновленні втраченого контакту.
Переконання та установки, які були усвоєні протягом життя і які можуть бути дисфункціональними або шкідливими для нас та стосунків.
Звільнення від негативного впливу інтроектів допомагає розвивати більш здорове сприйняття себе та свого оточення.
Несвідомі процеси та внутрішні конфлікти, які може бути важко виразити словами.
Робота з ними через уяву та метафори дозволяє досліджувати та усвідомлювати свої внутрішні стани.
Складні психофізіологічні стани, які відображають реакції людини на зовнішні або внутрішні стимули.
Емоції відіграють ключову роль у людському житті, впливаючи на поведінку, мислення та взаємовідносини.
Ми очікуємо, що від 3 до 10 днів, залежно від темпу, з яким ти готова йти. Ти можеш починати та повертатися до квесту у будь-якому ритмі.
Квест з англійської перекладається як “пошук”. Це не просто лекція або інформація, це пригода, шлях дослідження, у який ми запрошуємо тебе. На цьому шляху тебе чекають знаки та відкриття, завдання та ігри, виклики та підтримка. Відкрий квест, як настільну гру, і вирушай у подорож до себе та до щасливих стосунків.
Ти отримаєш 50-сторінковий файл PDF, в який вбудовані різні медіа-матеріали. Ти можеш роздрукувати його , щоб заповнювати. від руки або писати завдання окремо.
Безумовно, квест ґрунтується на теоріях прив’язаності, але йде набагато далі, використовуючи терапевтичні протоколи схематерапевтичного підходу, працюючи одночасно з усвідомленістю, установками, емоціями та поведінковими паттернами.
Залишились питання? Задайте їх у нашому WhatsApp
