Вікторія КовальоваВикладач

Вікторія Ковальова

  • Викладач

Аудиторія

  • Дорослі

Формат роботи

  • Індивідуально
  • Група

Підходи та методи

  • Йога
  • Медитація

Мова

  • RU

Офлайн-консультація у місті Барселона та місто Тарраса, Іспанія

Показати контакти спеціаліста

Пропоную практики хатха-йоги в груповому та індивідуальному форматі. Медитації для зняття стресу та напруження, як доповнення до психологічної/психотерапевтичної допомоги та як самостійний інструмент.

Досвід та спеціалізація

4 роки

Маю досвід роботи з тривожними розладами, небажаними емоційними станами, пацієнтами з неврозами, панічними атаками, хронічною втомою, порушеннями сну, онкохворими в стадії ремісії, депресивними станами.

Сфера моїх інтересів: Медитація та mindfulness, як спосіб лікування депресії та тривожних розладів у жінок.

Форма роботи: онлайн.

Освіта

  • Курс Yoga Teacher Training (300 годин) в Yoga Alliance, спеціальність викладач йоги.
  • Курс “Meditacion en ti” – 1&2 (84 години), Барселона, Іспанія.
  • Курс “Терапевтична медитація” (500 годин), MET, Барселона, Іспанія.

Регулярно беру участь у воркшопах з різних напрямків йоги (Інь-йога, Атмананда йога, дитяча йога), беру участь у виїзних ретритах та буддійських практиках.

Про себе

Я – практикуючий викладач. Прийшла до викладацької діяльності після завершення роботи в приватному бізнесі: залишила кар’єру комерційного директора та посаду керівника у великій страховій компанії, що входить в ТОП-10 в Росії. Пережила професійне вигорання, післяпологову депресію, невроз, що супроводжувався панічними атаками. Успішно пройшла два курси лікування антидепресантами, впоралася з виниклими станами та змінила свої погляди на лікування ментальних розладів у жінок. Досвід особистої терапії з 2013 року. Досвід у практиці йоги та медитації з 2009 року.

Брала участь у дослідженнях медитації в Університеті Барселони. За результатами досліджень була написана стаття про можливі види опору медитації та способи подолання опору. Мама близнюків, проживаю в Іспанії.

Я не надаю психологічного консультування, не даю рекомендацій щодо подолання виникаючих станів. Пропоную медитації як доповнення до психологічної/психотерапевтичної допомоги, а також як самостійний інструмент для полегшення виникаючих станів.

Запис прямого ефіру з Вікторією